Любовь к своему телу. Почему это так важно?
⠀
Ставим лайк ❤ и вместе идём разбираться!
⠀
Тело- это наш храм. Храм, в котором находится наша душа и от состояния, в котором находится тело, зависит состояние души, ваше внутреннее здоровье. ⠀
⠀
Только в здоровом, ухоженном, чистом теле может быть здоровая душа. Только в любимом вами теле может быть спокойно, приятно, может появиться любовь.
⠀
Многие игнорируют уход за телом, забывая, что наше тело- самое сильное и необходимое, что есть у нас.
⠀
Именно уход за телом, сразу напишу что подразумеваю под уходом: ⠀
- Спорт ⠀
- Питание, которое нравится вашему телу ⠀
- Полноценный и крепкий сон(от 8-10 часов)
- Регулярные телесные ласки(массаж, растяжка)
- Регулярные водные процедуры
⠀
Что это дает человеку:
⠀
- Любовь к себе ⠀
- Ощущение безопасности ⠀
- Раскрепощённость и уверенность ⠀
- Становится значительно меньше страхов
- Более открытое и расслабленное состояние
-Мы становимся более устойчивы к стрессу
⠀
Мы игнорируем эти базовые потребности и это приводит к:
⠀
- Постоянной нужде в сексе или другая крайность к полному отсутствию вообще любого желания. То есть тело без контакта, тепла и ласки тухнет.
⠀
- Постоянной нужде в отношениях. Ибо кажется, что эту заботу и ласку, секс, дадут партнёр. Но с партнером в отношениях мы обмениваемся тем, что у нас уже есть... а если ничего нет, то мы с ним бьемся...
⠀
- Постоянной нужде в положительных эмоциях, чтобы чем то заполнить свою жизнь. Хоть чем-то.
⠀
Отсутсвие осознанного ухода за своим телом открывает много нужд.
⠀
Бесспорно, все работает в целостности. И телесная работа и психологическая работа дают великолепные результаты, но одно поддерживает другое. Это важно открыть в своей жизни, чтобы строить тёплые отношения, жить в любви и наслаждении, а не мучении.
⠀
Чтобы вы осознавали этот процесс глубже, давайте разберёмся в комментариях. 💐 расскажите ваш опыт, что происходило с вами, когда вы сочетали терапию и уход за телом? Как вам работа только в 1 направлении: только с телом или только в терапии? Что с вами происходит? Буду рада вашим примерам.
По традиции прикрепили аудио в посте👌🏾
⠀
Ваша #ЗинаШамоян
