ОНЛАЙН КУРС ТЕХНИКИ ТАНЦА МАНДАЛА
⠀
Дорогие ❤️ с Радостью представляю вам давно задуманную идею к реализации:
⠀
✨3-х месячный онлайн-курс
15 декабря – 15 Марта✨
⠀
❔Что это?
⠀
Глубокий курс-исследование в онлайн-формате, в процессе которого мы детально разберём технику танца Мандала:
⠀
• Базовые ♾️ и диагональные ♾️
• Волны в различных плоскостях
• Спирали, Круги
• Работа с руками и грудным отделом
• Нижняя Мандала
⠀
МЫ БУДЕМ:
⠀
💎Возвращать своё тело в анатомическую норму
• Мягко разминать тело, суставы и связки
• Открывать для себя эффективные приёмы на раскрытие тазобедренных суставов, плечевого пояса, грудного отдела
⠀
☯️ Гармонизировать свои состояния на уровне тела, души и духа
• Трансформировать паттерны, живущие в теле и влияющие на нас в повседневности.
• Погружаться в ощущения тела и повышать чувствительность
⠀
⚛️ Возвращать себе свой центр и целостность
• Поднимать уровень осознанности и качество присутствия в теле
• Укреплять физическое и психологическое здоровье через:
⠀
🌿• Подготовительные медитации и упражнения
🌿• Различные разминки и Тряски
🌿• Волновая йога и суставная гимнастика
⠀
💜 Уникальный онлайн формат марафона
⠀
• 🙅 Мы не будем проводить длительные шеринги
• 🙅 Мы не будем танцевать Мандалу в потоке, как это обычно происходит на занятиях. В поточном варианте практики вы сможете заниматься самостоятельно по видео с Майей или с сертифицированной ведущей по Танцу Мандала из вашего города.
• 🙅 Не будем насиловать себя и торопить
⠀
• 🙋Вы занимаетесь из дома в удобное время
• 🙋 Получаете обратную связь от ведущего
• 🙋 Научитесь корректировать не только себя, но и других участников
• 🙋 Обмен опытом и осознаниями
⠀
✔️ Видео-уроки в записи
✔️ Обратная связь и чат поддержки
✔️ Онлайн встречи
⠀
🙋 Для всех, кто хотел бы:
✨ раскрыть своё тело через мягкую практику Танца и подготовительных занятий;
✨ начать заниматься танцем Мандала;
✨ корректно и детально выстроить тело в практике Танца Мандала.
⠀
♥️ Танец Мандала – это глубинная практика работы с энергией, телом и сознанием, которая объединяет в своей структуре танцевальные движения, дыхание и навыки управления вниманием.
⠀
❕Подробности курса вы можете посмотреть по ссылке http://mandala_dance.tilda.ws/page15600626.html
⠀
Подробнее о танце Мандала
https://mayamandala.com/
Жду вас Прекрасные🌺
Тепло обнимаю ❤️
#танецмандалаонлайн #танецмандалабали #танецмандала #мандалаoнлайн #марафононлайн #майямандала #танецмедитация #танцы
#mandalabali #mandaladance #mandalarumi #dancemedicine #dancemeditation #danceonline #mandaladanceonline #mandaladancebali #mayamandala
