Присоединяйтесь к большому международному марафону Кали-медитации в Уфе с 6 по 20 декабря. Это мощная динамическая физкультурно-оздоровительная практика, которая помогает обновить все системы организма. Регулярная практика Кали-медитации укрепляет иммунитет, нормализует гормональный баланс, ускоряет обменные процессы в теле и многое другое. Записывайтесь на марафон по телефону или в личных сообщениях.
# Здоровье
Статья описывает, какие гормоны вырабатываются в организме в разное время суток и как это влияет на нашу жизнь. Описаны оптимальные временные промежутки для занятий спортом, умственной деятельности, сна и принятия важных решений. Рекомендуется выпивать воду и делать зарядку утром, спать в период с 22:00 до 4:00, а также не отказывать себе в коротком дневном сне в период пика гормона роста.
Тело - это наш храм, в котором находится наша душа. От состояния тела зависит состояние души и внутреннее здоровье. Уход за телом включает спорт, правильное питание, полноценный сон, телесные ласки и водные процедуры. Это дает человеку любовь к себе, ощущение безопасности, уверенность, меньше страхов, более открытое и расслабленное состояние, устойчивость к стрессу. Отсутствие ухода за телом приводит к постоянной нужде в сексе, отношениях и положительных эмоциях. Уход за телом и психологическая работа дают великолепные результаты, одно поддерживает другое.